När du börjar bära dina glasögon med recept för första gången ger det dig en mycket tydligare syn men det kan också skapa ett slags obehag när dina ögon anpassar sig till synkorrigeringen.

Det kan ta från några timmar upp till flera dagar att vänja sig, men om du har starkare receptbelagda glasögon kan du få huvudvärk eller bli yr, och det kan ta några veckor att känna dig helt bekväm.

Men vad kan du göra för att vänja dig vid nya glasögon?

Här är våra bästa tips för anpassning till nya glasögon:

1) Använd glasögon regelbundet

Dina ögon behöver en anpassningsperiod för att träna så att du vänjer dig vid dina nya glasögon. Om du ständigt tar av dem och vilar ögonen tar det mycket längre tid att vänja sig vid att bära dem.

2) Ta det långsamt

Ha tålamod, särskilt om du har glasögon med flera glas, som bifokala, trifokala, multifokala eller progressiva linser, det kan ta längre tid att vänja sig vid. Om synen inte är bekväm när du först får det nya glasögonparet och när du sätter på dem, fortsätt med ditt gamla par resten av den dagen och börja på nytt första morgonen med det nya paret. Detta blir lättare för ögonen och hjärnan att förstå att du använder nya linser för att se, ögonen är vilade efter en sömn och redo att prova något nytt!

3) Använd näsan eller hakan för att hjälpa ögonen att lära sig var de olika zonerna hos de progressiva / bifokala glasen är.

4) Gör några övningar för att anpassa dig till dina nya glasögon

– Flytta huvudet upp och ner, titta på saker genom olika delar av dina glas och fokusera på föremål på olika avstånd från dig.

– Titta rakt framåt och fokusera på föremål långt borta.

– Titta igenom botten på dina linser för att öva dig på att fokusera på föremål nära dig.

– Observera att detta är särskilt användbart för bifokala glasögon som är lodrätt inriktade.